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肺癌

我国发病率和死亡率最高的癌症

2020年中国癌症死亡人数300万，其中肺癌死亡人数高达71万，占癌症死亡总数的23.8%。

高危人群

①吸烟≥20包/年，或戒烟时间不足15年；

②长时间接触厨房油烟或被动吸烟者（≥20年）；

③慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者；

④肺癌家族史。

预防措施

①戒烟：烟民戒烟，营造无烟家庭，远离二手烟、三手烟；

②减少厨房油烟伤害：减少煎炸炒的烹饪方式，替代用蒸煮等方式；使用油烟机，保持厨房通风。

防癌筛查

高危人群每年做1次胸部低剂量螺旋CT。

肝癌

我国死亡率排名第二的癌症

2020年我国新发肝癌人数41万，死亡人数39万，其中由乙肝引发的肝癌的比例高达92.05%。

高危人群

①肝硬化者；

②患有乙肝、丙肝，或携带乙肝、丙肝病毒者；

预防措施

①40岁以上的男性、曾感染病性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，要每年查肝功能；

②不要熬夜；

③不乱吃药，戒酒；

④保持心平气和、乐观开朗。

防癌检查

高危人群每半年接受一次腹部超声+血清甲胎蛋白（AFP）检查。

乳腺癌

已成为“全球第一大癌症”

2020年全球乳腺癌新增人数达226万，乳腺癌首次超过肺癌，成为全球第一大癌症。

高危人群

①有乳腺癌、卵巢癌家族史；

②有对侧乳腺癌史；

③有胸部放疗史等。

预防措施

①保持心情舒畅，坚持体育锻炼；

②如果有生育计划，尽量在30岁前生育；

③提倡母乳喂养，最好哺乳到孩子6个月大；

④不乱用雌激素。

防癌筛查

普通人群：40岁后每1-2年做一次乳腺钼靶摄片、超声检查。

高危人群：每年做1次乳腺钼靶摄片、超声检查。

胃癌

男性发病率为女性2倍的癌症

2020年中国胃癌新发病例48万例，死亡37万例，发病率和死亡率均位居第三位。

高危人群

年龄40岁以上，且存在以下情况之一：

①有胃癌家族史；

②幽门螺杆菌感染；

③生活在胃癌高发地区；

④患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等；

⑤高盐、腌制饮食，吸烟，重度饮酒。

预防措施

①清淡饮食，少吃腌制食品；

②使用公筷公勺；

③戒烟、限酒。

防癌筛查

高危人群每年做1次胃镜检查。